Arreter de fumer avec Hypnose: therapie contre la dependance de cigarettes
10 lutte contre les dependances les plus courantes
- cigarettes
- alcool
- cocaïne
- jeux d’argent
- nourriture
- héroïne / crack
- shopping
- tranquillisants ou d’analgésiques
- kleptomanie / vol à l’étalage
- sexe / pornographie
L’hypnose peut vous aider à arrêter de fumer.
Si vous essayer d’arrêter de fumer, vous savez combien il est difficile de surmonter cette dépendance nocive. Cependant ce n’est pas insurmontable, et la moitié des fumeurs adultes sont capables de réussir et de cesser de fumer définitivement.
De nombreux fumeurs ont réussi à cesser de fumer des cigarettes en les remplaçant par de nouvelles habitudes plus positives, sans avoir à souffrir de symptômes de sevrage. De loin, la méthode la plus simple et la plus efficace pour arrêter de fumer et d’en venir à bout est de cesser de fumer par l’hypnose.
La dependance au tabac a deux aspects : physiologique et psychologique
La dépendance physiologique est une dépendance physique à la nicotine que le corps développe. Cet aspect de la dépendance est ce qui provoque les symptômes de sevrage qui rendent presque impossible l’arrêt de la cigarette. Toutefois, il s’agit d’une courte phase dans le sevrage tabagique et cela ne dure qu’entre trois jours et une semaine. À la fin de cette période, votre corps s’adapte à cette nouvelle vie sans nicotine. Après trente ans d’expérience, je crois que la dépendance physique à la nicotine ne représente que dix pour cent de la dépendance au tabac.
La partie la plus difficile est de loin de pouvoir surmonter la dépendance psychologique, qui sont les aspects mentaux et émotionnels du tabagisme. Je crois que cela représente 90 pour cent de la dépendance à la cigarette.
Lorsque vous développez une dépendance à la nicotine, vous développez un désir inconscient de fumer dans certaines situations, comme tous les matins après le petit déjeuner. C’est ce qu’on appelle une réponse conditionnée. L’hypnose permet d’éliminer les associations inconscientes qui vous donnent envie d’une cigarette, éliminant ainsi le besoin de fumer conditionné. L’hypnose vous permet également de rester motivé pour arrêter de fumer en renforçant les motivations qui vous ont donné envie d’arrêter de fumer en premier lieu.
Ceux qui arretent de fumer peuvent beneficier de l’hypnose
Ceux qui arrêtent de fumer peuvent bénéficier de l’hypnose. L’hypnose est un état de relaxation. Une personne sous hypnose est plus à même d’accepter d’autres pensées. Ceci s’applique également des pensées spécifiques qui peuvent aider à vaincre votre dépendance au tabac. Pour que l’hypnose soit efficace il est nécessaire qu’il y ait un climat de confiance entre vous et l’hypnothérapeute. L’hypnose permet principalement de renforcer votre motivation à cesser de fumer et aide à prévenir les symptômes de sevrage.
L’hypnose est un état altéré de la conscience où vous pouvez mieux vous concentrer et vous détendre en même temps. Vous serez donc un peu au courant de ce qui se passe lorsque vous serez mentalement concentré. La voix de l’hypnothérapeute donne à votre subconscient des instructions concernant le tabagisme et le sevrage tabagique. Parce que c’est votre subconscient qui vous guide et vous donne envie d’une cigarette, pas votre esprit. Et c’est précisément pourquoi un si grand nombre a du mal à arrêter de fumer. Il y a une confusion entre la nécessité et la volonté de l’esprit, une bataille qui sans l’hypnose ne peut pas être vaincue car l’envie est plus forte que tout !
Imaginez-vous arrêter de fumer sans symptômes de sevrage et sans prendre de poids. Vous vous sentez libre et plein d’énergie. Il existe une méthode avec une approche personnelle: HYPNO2. Développée et dirigée par un thérapeute expérimenté qui, comme vous, était accro à la cigarette. Une méthode qui a prouvé non seulement que l’hypnose fonctionne, mais si complète que n’importe qui peut réussir à arrêter de fumer.
Faites le point quant à votre dépendance à la nicotine. La liberté que vous gâchez l’énergie et la vitalité … Mais plus important encore, vous pourriez avoir le contrôle sur votre propre vie sans être dépendant de la cigarette. C’est séduisant n’est-ce pas? C’est possible. Prenez rendez-vous …