L’estime de soi et la confiance en soi sont des éléments essentiels à la réalisation personnelle et professionnelle. Elles influencent la manière dont nous nous percevons, ainsi que la façon dont nous interagissons avec le monde qui nous entoure. Pourtant, ces qualités ne sont pas innées et peuvent être développées avec de la patience, de…
Le stress est une réaction naturelle de notre organisme face à des situations que nous percevons comme menaçantes ou difficiles à affronter. Bien que cette réponse soit essentielle pour notre survie et nous aide à réagir face à des défis, elle peut devenir problématique lorsque son intensité est trop forte ou prolongée. Le stress chronique,…
À une époque où le stress et l’anxiété affectent de plus en plus de personnes, de nouvelles approches de la méditation émergent pour aider à trouver l’équilibre intérieur. Parmi ces pratiques, la méditation par le tremblement suscite un intérêt croissant. Mais peut-on réellement méditer par le tremblement, et quels en sont les effets sur le…
La dépression et l’autosabotage sont deux phénomènes qui peuvent être étroitement liés, bien qu’ils se manifestent différemment chez chaque individu. La dépression, qui est un trouble de l’humeur complexe, se caractérise par un sentiment constant de tristesse, de perte d’intérêt pour les activités habituelles, ainsi qu’une fatigue profonde et un manque d’énergie. L’autosabotage, quant à…
Perdre son emploi est une expérience bouleversante qui peut générer un profond sentiment d’anxiété. Cette inquiétude peut se manifester de diverses manières : peur de l’avenir, doutes sur ses compétences, stress financier ou encore une baisse de l’estime de soi. Il est donc essentiel de prendre des mesures pour gérer cette anxiété et retrouver un…
Au centre du service : La clinique nationale des enfants Lorsque le service de santé du bâtiment 52 a ouvert ses portes dans les années 1930 sur le campus du Walter Reed Army Medical Center à Washington, D.C., ce complexe de plusieurs étages comportait des porches de couchage en plein air pour le personnel…
Qu’est-ce que la santé sexuelle? Le sexe est bien souvent un moment amusant et satisfaisant de la vie, et il est important de se rappeler qu’une grande variété de désirs, de préférences et de besoins. Cependant, le sexe peut aussi devenir stressant, déroutant ou préoccupant. De nombreuses personnes sont confrontées à des problèmes de désir…
Difficultés scolaires (1/2) Que vous suiviez des cours à l’université, dans une école supérieure ou dans n’importe quel autre milieu universitaire, l’école peut être compliquée. C’est une véritable source d’excitation, d’inspiration et de développement personnel, mais elle peut aussi être stressante. Pour certaines personnes, les problèmes scolaires peuvent être étroitement liés à des comportements…
Affronter la maladie en stade de mort d’un être aimé Il est aujourd’hui plus commun de perdre une personne aimée suite à la persistance d’une maladie chronique plutôt que suite à un décès imprévu. Sa famille et ses amis proches, tout comme la personne en phase terminale, doivent maintenant affronter la fatalité et faire leurs…
On ne maîtrise plus son comportement face à l’alcool. Il arrive souvent que vous buviez plus que vous ne le vouliez, durant plus de temps que prévu, voire en dépit du fait que vous vous soyez dit que vous ne le feriez pas. Une fois que vous avez décidé d’arrêter de boire, vous ne pouvez…
